Víkendové jógování s Hankou Dolenskou
Klášter Teplá u Mariánských lázní
Termín:
24. – 26. května 2019
Víkend je zaměřen na praxi jógy, techniku základních ásan a seznámení se s dechovými cvičeními. Naučíte se jak správně dýchat, jak pracovat se středem těla a důkladně probereme ásany ze zdravotního hlediska. Cvičí se v malých skupinkách, abych se mohla každému z vás individuálně věnovat.
Akce je určena nejen úplným začátečníkům, kteří se chtějí o józe dozvědět více, ale také i různě pokročilým praktikujícím, kteří si svou praxi zdokonalí.
O instruktorce Hance Dolenské:
http://www.aqua-aerobic.cz/o-instruktorce-hance-dolenske
Rozvrh lekcí:
Pátek 19 – 20 hodin protažení těla, rozhýbání a páteční zklidnění
Sobota 7 – 8 hodin ranní jógová praxe, klasická hatha jóga
Sobota 17 – 18.30 předvečerní praxe v dynamičtějším pojetí spojená s dechovými technikami a poctivou relaxací
Neděle 7 – 8 ranní jógová praxe na přání účastníků 😊 (ženská jóga, jóga pro zdravá záda, apod.)
Ceny:
1 osoba 2.250,- Kč
Cena zahrnuje:
- ubytování ve dvoulůžkovém pokoji
- stravování – snídaně
- lekce cvičení (dle programu)
- parkování
Slevy a příplatky:
Sleva pro necvičící (alespoň s jedním cvičícím) 500,- Kč
Příplatek při obsazení pokoje jednou osobou 90,- Kč
Ubytování:
hotel Klášter Teplá u Mariánských lázní
www.hotelklastertepla.cz
Dvoulůžkové pokoje s vlastním sociálním zařízením. Hotel je umístěn v komplexu historických budov kláštera premonstrátů, v klidném a tichém prostředí, jehož součástí je park s rybníkem. Jedná se o nevšední formu ubytování v 800 let starém klášteře.
Stravování:
Snídané formou bufetu, podává se v hotelové restauraci.
Další možnosti stravování: restaurace Pivnice
Doprava individuální, autem z Prahy je to cca 2 hodiny. Parkování ZDARMA v areálu.
Odkaz na mapu:
https://mapy.cz/zakladni?x=12.8782511&y=49.9663923&z=12&source=base&id=1702464
Tipy na okolní výlety a zajímavosti:
Klášter premonstrátů Teplá www.klastertepla.cz
Bečov nad Teplou – Relikviář sv.Maura www.zamek-becov.cz
Mariánské lázně www.marianskelazne.cz
Lázně Kynžvart www.laznekynzvart.cz
Karlovy Vary www.karlovyvary.cz
Hrad Loket nad Ohří www.hradloket.cz
+ plno naučných stezek (pěší, kola, brusle)
Přihlášky ZDE
http://www.aqua-aerobic.cz/prihlaska-na-vikendy
Po přihlášení vám budu zaslány e-mailem veškeré důležité informace.
Dotazy prosím e-mailem: aqua-aerobic@volny.cz
FOTOGALERIE
