AQUA RELAX
Nový aqua fitness program ve vodě
Aqua relax cvičíme v teplé vodě 32st C. Jedná se o kombinaci efektivního posilování, protažení celého těla a relaxace ve vodě s využitím prvků z jogy. Teplá voda přispívá k tělesnému a psychickému uvolnění, odstraňuje stres a celkově stimuluje organismus.
Kromě příjemného protažení celého těla nabízí také účinnou pomoc při redukci váhy, umožňuje jemné procvičení kloubů bez zatížení, podporuje proudění lymfy. Voda má navíc velmi příjemný relaxační účinek - jako by z nás smyla všechny problémy a nepříjemné pocity.
Zdravotní účinky:
- příznivě ovlivňuje srdeční činnost
- pomáhá cvičit správné dýchání a zvětšuje kapacitu plic
- účinně tonizuje svaly celého těla
- podporuje lymfatický systém
- není vyvíjen nežádoucí tlak na klouby
- zvyšuje se fyzická kondice těla
- spalují se tuky
Kde cvičíme aqua relax?
design by jfk