Aqua aerobic Hana Dolenská


AQUA DANCE - "Tanečky ve vodě"

Možná vás to překvapí, ale ve vodě můžete zvládnout i prvky z rokenrolu, country nebo břišních tanců.

Tanec ve vodě, jako jeden z druhů aqua-fitness v sobě ideálním způsobem spojuje výhody efektivního formování problematických partií s minimálním zatěžování kloubů a radost z pohybu. Jde o velice šetrný a přitom účinný způsob posilování všech svalů prostřednictvím tance.

Tančení ve vodě napomáhá lepšímu držení těla a udržování rovnováhy. Podstatné je také celkové zlepšení stability a koordinace pohybů dané nutností překonávat tlak a odpor vody.

Tanečky ve vodě - tančíme v samostatných lekcích nebo v rámci běžných hodin aqua aerobicu. Využíváme krokové variace, které je možno pohybově zvládnout ve vodě - rock and roll, country tance, břišní tance, řecké tance v kruhu, aj. a to vše za doprovodu vybrané hudby.

Naše "originálně" pojaté taneční lekce Vás jistě zaujmou a nabijí pozitivní energií.

Přijďte se k nám pobavit!

Aktuality | Kdy a kde cvičíme | Sobotní akce | Akce na víkend | E-shop
Napište nám | Kontakt

design by jfk All rights reserved 2011